Abnehmen mit Ingwer – Ingwer ist ein kulinarisches Kraut oder Gewürz, das aus Asien stammt, aber heute in vielen wärmeren Regionen der Welt angebaut wird. Einige nennen es Ingwerwurzel, da es sich unter der Erde entwickelt, und andere sagen, es ist ein Rhizom, das eher ein Stamm als eine Wurzel ist. Aber egal, wie Sie es nennen möchten, es ist sehr gut für das Abnehmen und ein sehr nützliches Kraut, das viele gesundheitliche Vorteile hat.
Ingwer ist eine blühende mehrjährige Pflanze mit gelb-grünen und weißen Blüten. Es gibt viele Arten von Ingwer, und je nach Sorte kann das Fleisch in den Farben Weiß, Rot oder Beige sein.
Es hat einen würzigen Geschmack, der den Geschmack von fast jeder Mahlzeit oder jedem Getränk verstärkt. Allein sein würziges Aroma reicht aus, um die Küche oder einen anderen Raum des Hauses zu beleben.
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Kann man mit Ingwertee abnehmen?
Ingwer und das Verdauungssystem
Ingwer wird seit vielen Jahrhunderten verwendet, um Verdauungsprobleme wie Blähungen, Krämpfe, Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall zu lindern. Dies ist auf die Gingerole zurückzuführen, die helfen, mehr Verdauungssäfte zu produzieren, um die Nahrung in Ihrem Verdauungstrakt abzubauen. Die wärmende Wirkung von Ingwer kann helfen, die Durchblutung zu verbessern, was auch für das Verdauungssystem von Vorteil ist.
Abnehmen mit Ingwerwasser – Kardiovaskuläre Gesundheit
Ingwer hilft, die Blutgefäße zu öffnen, indem er den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut reduziert. Dies wiederum hilft, die Gefäße weich zu halten, so dass Sie eine Atherosklerose vermeiden können, die ein wesentliches Risikofaktor für einen Schlaganfall ist.
Ingwer bekämpft Krebs
Studien zeigen, dass Ingwer Anti-Krebs-Kampfstoffe hat, die Krebszellen angreifen und zerstören können. Laut diesen Studien kann Ingwer Ihnen helfen, Brust-, Eierstock-, Haut- und Darmkrebs zu bekämpfen. Darüber hinaus enthält Ingwer auch Antioxidantien, die helfen, den Körper frei von Giftstoffen zu halten, so dass Sie Krebs ganz vermeiden können.
Abnehmen mit Ingwerwasser – Ein gesunder Geist
Die Antioxidantien im Ingwer helfen, schädliche Ablagerungen im Gehirn zu entfernen, die zu Parkinson und Alzheimer beitragen. Das Aroma von Ingwer allein kann helfen, den Geist zu schärfen und das Gedächtnis zu verbessern.
Ingwer – Entzündungshemmend
Ingwer enthält entzündungshemmende Mittel, die helfen, Schwellungen und Schmerzen aufgrund von Arthritis zu lindern. Das Hinzufügen von Ingwer zu Ihrer Ernährung wird keine sofortige Linderung bieten, aber es kann helfen, die Schmerzen und Schwellungen vorzubeugen. Zur sofortigen Linderung können Sie geriebenen Ingwer topisch auf die entzündete Stelle auftragen. Die Gingerole werden sofort zur Arbeit gehen, um die entzündeten Gelenke oder Muskeln zu erwärmen und zu beruhigen.
Ingwer hilft bei Asthma
Ingwer hilft auch, die Atemwege von der gesamten Schleimbildung zu befreien, damit Sie wieder besser atmen können.
Ingwer hilft bei Diabetes
Eine Studie, die an diabetischen Ratten durchgeführt wurde, zeigte, dass Ingwer helfen kann, Schäden an den Nieren zu vermeiden.
Ingwer stärkt das Immunsystem
Ein starkes Immunsystem ist unerlässlich, wenn Sie häufige Beschwerden und schwere Krankheiten vermeiden wollen. Ingwer hilft, Ihr Immunsystem zu stärken, indem er schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt, die das Immunsystem belasten.
Ingwer kontrolliert den Körpergeruch
Ingwer hilft, den Körper im Inneren zu erwärmen und fördert das Schwitzen. Dies hilft Ihrem Körper im Wesentlichen, Giftstoffe zu beseitigen, die zum Körpergeruch beitragen.
Ingwer und Ihre Ernährung
Ingwer ist ziemlich einfach in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Einfach die Ingwerwurzel reiben und in die Pfannengerichte, Fleisch- und Kartoffelgerichte streuen. Sie können auch frischen Ingwertee genießen, indem Sie den geriebenen Ingwer für ca. 10 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Klicken Sie hier für weitere Informationen darüber, wie Sie geriebenen Ingwer zu Ihrer Ernährung hinzufügen können -10 Gründe, wieso du mehr Ingwer essen solltest! –
– Ingwer ist gut für Abnehmen –
Abnehmen mit Ingwer – so geht’s
Abnehmen schnell und einfach mit Ingwer. Egal ob warm oder kalt– Ingwer Tee schmeckt zu jeder Jahreszeit und ist sehr gut für das Abnehmen. Für die Zubereitung sollt man am besten frischen Ingwer verwenden.
Ingwer Tee – Zutaten:
- 2/3 L Wasser
- ca. 100 g frischer Ingwer
- Honig oder Süßstoff
Ingwer Tee – Zubereitung:
- Ingwer in kleine Stücke schneiden
- Wasser zum Kochen bringen
- Geschälte Ingwerstücke mit Wasser in einer Teekanne aufgießen und 10-15 Minuten ziehen lassen
- Fertig! Ingwer Tee mit Honig süßen
Ich hoffe, diese Mittel wirken bei Dir! Vielen Dank für Deine Aufmerksamkeit. Teile diesen Artikel mit Deinen Freunden und Familienmitgliedern.
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