12. Fenchel stärkt das Herz
Fencheltee ist hervorragend zum Abnehmen geeignet. Er ist eine wunderbare Quelle für Vitamine und Antioxidantien, die Ihnen helfen können, ein gesundes Herz zu erhalten. Antioxidantien und Vitamine sowie die vor allem erwähnte Reinigungswirkung helfen Ihnen, Ihren schlechten Cholesterinspiegel zu senken und damit die Chancen zu verringern, dass Sie an Bluthochdruck leiden.
13. Fenchel heilt Atemwegsprobleme
Fencheltee wird oft empfohlen, um Atemwegsprobleme von einfachen Erkältungen bis hin zu Asthma zu behandeln. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften kann es auch bei Infektionen der oberen Atemwege helfen. Fenchel kann auch bei Problemen wie Angina und Bluthochdruck eingesetzt werden.
14. Fenchel verbessert die Zahnfleischgesundheit
Der gurgelnde Fencheltee kann entzündetes Zahnfleisch lindern und schlechten Atem behandeln, dank der antibakteriellen Wirkung des Fenchels.
15. Umgang mit Morgenübelkeit
In Erwartung der Mütter kann Fencheltee bei Morgenübelkeit helfen und wunde Brustwarzen und Infektionen behandeln. Sie können ein Tuch in die Teemischung tauchen und dreimal täglich auf die wunde Stelle auftragen. Bevor Sie es jedoch bei Morgenübelkeit anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Obwohl weitere Studien erforderlich sind, können stillende Mütter diesen Tee mit Zustimmung ihrer Ärzte einnehmen, um den Milchfluss zu erhöhen. Nehmen Sie jedoch nicht mehr als 2 bis 4 Tassen täglich ein.
Wie man Fencheltee zubereitet
1. Fenchelsamen verwenden
– Zuerst ca. 1 Teelöffel Fenchelsamen in einem Mörser und Stößel vorsichtig zerkleinern.
– Die Kerne mit einem Teelöffel aushöhlen und in ein Teeball oder Sieb geben und mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen.
Die Samen 7-10 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen.
2. Frische Fenchelblätter verwenden
– Schneiden oder ziehen Sie die frischen, feinen grünen Blätter von der Fenchelbirne
und spülen Sie sie gut ab.
– Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser.
– Die Blätter hinzufügen und 15-20 Minuten ziehen lassen.
3. Fenchelbirne verwenden
– Reinigen Sie die Fenchelbirne wirklich gut.
– In kleinere Stücke schneiden.
– In ein Teesieb geben.
– Kochendes Wasser darüber gießen und 15-20 Minuten ziehen lassen.
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