Die KETO Diät, auch ketogene Diät genannt, ist eine Low-Carb, High-Fat Diät, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der ketogenen Verbrennung zu bringen. Dies bedeutet, dass der Körper Fette als Hauptenergielieferanten nutzt, anstatt Kohlenhydrate. Die KETO Diät wurde ursprünglich entwickelt, um Epilepsie-Symptome zu lindern, hat sich jedoch in den letzten Jahren zu einer beliebten Diätoption für Gewichtsverlust und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit entwickelt. Die Diät besteht darin, den Kohlenhydratverbrauch drastisch zu reduzieren und den Fettverbrauch zu erhöhen, um den Körper dazu zu bringen, Fette zu verbrennen und Ketonkörper …
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